La marche nordique, s'est développé dans les pays scandinaves en 1970 et en France depuis 2009. Aujourd’hui plus de 150 000 passionnés pratiquent cette discipline chez nous.
C’est une activité très saine. Au plaisir de marcher elle associe un renforcement de la tonicité et des chaînes musculaires en améliorant les capacités cardio-vasculaires d’oxygénation. La bonne utilisation des bâtons soulage les articulations.
Cette activité s’adresse à tout le monde. Elles se décompose en 3 étapes : une petite séance d’échauffement ou réveil musculaire ; la sortie marche environ 1h45 et une séance d’étirements
IL vous faut seulement une paire de bâtons et de bonne chaussures.
Retrouvez nous le vendredi matin à 9h30 précise devant la salle des aines.
Prévision des sorties nordiques Février à Septembre 24
Rassemblement sur le parking du Dojo pour un départ Co voiturage à 9h15 en extérieur
et à 9 h 30 sur Commequiers
Participation au co-voiturage
02/02 Challans les noues 1 euro
09/02 Commequiers 1 euro
16/02 Sion « stade de la Foret » 1 euro
23/02 Coex 1 euro
01/03 Challans zone de loisirs 1euro
08/03 Commequiers ---------
15/03 Froidfond 1,50 euro
22/03 St Christophe du ligneron 1 euro
29/03 La Chapelle Palluau 1,50 euro
05/04 Commequiers ---------
12/04 Le Gay Gorand 1 euro
19/04 St Paul Montpenit 1,50 euro
26/04 Apremont 1 euro
03/05 Commequiers ---------
10/05 St Maixent sur vie 1 euro
17/05 Sallertaine 1,50 euro
24/05 Chateauneuf 1,50 euro
31/05 Coex 1 euro
07/06 Le Jaunay 1,50 euro
14/06 Le Saphir Challans 1 euro
21 /06 Commequiers ---------
28/06 Commequiers ---------
Reprise en Septembre
06/09 Commequiers ---------
13/09 Commequies ---------
20/09 Commequiers ---------
27/09 Apremont 1 euro
NOTA
Pour différentes raisons ces prévisions (météo, disponibilité etc.) peuvent être modifiées
CORASPORTS est domicilié à la Mairie de Commequiers
Place du 8 mai 85220 COMMEQUIERS
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